Treningi i warsztaty świadomego oddychania, sesje rebirthingu, pranajama

Rebirthing - Breathwork („Świadome oddychanie”) to technika znana w Polsce już od lat 80-tych XX wieku pod nazwą „rebirthing”. Jest to praca z oddechem rozpropagowana przez Amerykanina Leonarda Orra (zdjęcie powyżej). Wywodzi się z indyjskich ćwiczeń oddechowych - pranajamy Polega ona na świadomym łączeniu wdechu z wydechem. W taki sposób oddychają niemowlęta i bardzo małe dzieci. O szczęśliwych ludziach mawia się, ze oddychają, czy żyją „pełną piersią”, a wielu artystów tworzy pod wpływem „natchnienia”.

Podczas sesji rebirthingu świadomie prowadzony oddech powoduje otwarcie centrów energetycznych, swobodny przepływ energii przez ciało, odblokowanie emocji. Podczas takich sesji bardzo często pojawiają się wspomnienia z dzieciństwa, własnego porodu, czy życia płodowego.

Iwona i Krzysztof Peśla są licencjonowanymi trenerami świadomego oddychania Rebirthing Breathwork International (RBI). Uczą sztuki prawidłowego oddychania, pranajamy i udzielają sesji oddechowych. Ukończyli treningi oddechu prowadzone m.in. przez Leonarda Orra, Colina Sissona, Nemi Nath, Heike Strombach. Dwukrotnie organizowali treningi Leonarda Orra w Polsce. Na co dzień mieszkają w Szczecinie.